妊娠しやすい体質になるおすすめ成分|マカ・葉酸など

妊娠しやすい体質づくりが妊活には欠かせません。

 

妊娠しにくい身体であるからこそ、妊活を行っているわけですよね。

 

こちらでは、妊活中に摂取すべき妊娠しやすい体質づくりに関わってくれる成分を紹介します

 

サプリメント選びなどに役立ててもらえたら幸いです。

 

 

■妊活におすすめの成分〜マカ〜

 

・アミノ酸を大量に含む万能成分

 

妊活サプリ以外にも精力系のサプリメントにも含まれることが多い成分です。

 

南米原産の植物ですが、国産のものもあり、最近では国産タイプのほうが含まれている成分量も多いので人気となっています。

 

アミノ酸には体の体調を整える、といった効果があります。

 

より妊娠しやすい体調を創りだしてくれるのがマカに含まれる成分たちなのです。

 

 

・男性にも適した成分である!

 

男性の不妊症についても考えなければいけない時代です。

 

男性原因の不妊症も数多く報告されているのです。

 

特に注目して欲しいのが、マカの持っている精子数の増加効果です。

 

また運動性のアップ、といった期待もできます。

 

男性の精子を元気にさせ、卵子に到達しやすくする作用が期待されているのです。

 

 

■妊活におすすめの成分〜葉酸〜

 

・子宮の強化が狙える成分

 

葉酸は緑黄色野菜などに含まれている成分ですが、妊娠時期や妊活中には特にたくさんの摂取が必要になります。

 

だからこそ、サプリメントで摂取する、といったことが行われているわけです。

 

葉酸には、粘膜を強化する働きがあります。

 

結果的に子宮が強化されることで、妊娠しやすい体質が得られるのです。

 

さらに葉酸には造血作用もあります。

 

貧血気味の女性は妊娠がしづらいわけですが、そんなリスクを取り除く、といった機能も実際にあるのです。

 

また、奇形児が生まれてしまうリスクを下げる効果も期待されています。

 

海外で行われた試験では、葉酸を摂取した女性の奇形児の妊娠率が70%も低減した、といった結果が出ているほどです。

 

 

■妊活におすすめの成分〜ルイボスティー〜

 

・ミネラルを効率的に摂取できる成分

 

体の調子を整える機能がある成分です。

 

ルイボスティーということで、カフェインが含まれているのではないか、と思うかもしれませんが、実際には含まれていません。

 

非常に利用しやすいものでもあるのです。

 

特に妊娠前から妊娠中までによく利用され、愛飲されています。

 

サプリメントとして摂取するのではなく、日常的な飲料として利用する、といった方法がどちらかと言えばおすすめですね。

 

マカなどと併用するのも問題ありません。



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